肌のざらつきがあるとメイクは絶対に乗らない。朝5分で“つるん”と整える最短ルート

ざらつきがある日って、ファンデが“引っかかる”んですよね

触ると、なんかザラ。
目立つ毛穴じゃないのに、メイクがムラになる。
伸ばしても伸ばしても、キレイにならない。

で、最後にこう思う。
「今日の肌、詰んだ……」

でも、ここで結論を先に言います。
ざらつきは“削る”より、“整える”ほうが早く安定します。

スクラブでガリガリ。
ピーリングを増量。
これ、短期的には良く見えても、翌日荒れて逆戻り…も多い。

だから今日は、朝にできる範囲で
肌表面をスムースに整えて、メイクが乗る状態に戻す方法をまとめます。

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ざらつき対策は「攻める前に、朝の土台を整える」が正解

ざらつきって、原因が1個じゃないです。

• 乾燥でキメが乱れて“ザラついて感じる”
• 皮脂や汚れが残って“滑らず引っかかる”
• 摩擦や攻めすぎで肌が敏感になって“ゴワつく”

つまり対策も、極端にやるとズレやすい。
だからおすすめはこれです。

①落としすぎない → ②入れるけど残さない → ③下地前に整える → ④薄く密着

この流れを作ると、
ざらつき由来の「ムラ・毛穴落ち・崩れ」が減りやすいです。

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まず確認：あなたのざらつきはどのタイプ？（対策が少し変わる）

ざらつきにも種類があります。
体感が違うので、当たりをつけましょう。

タイプ1｜乾燥ゴワつきタイプ（頬がザラ、粉っぽい）

特徴

• 頬を触るとザラ
• メイクが粉っぽい
• 夕方に割れやすい

原因のイメージ

乾燥でキメが乱れて、表面が“整っていない”状態。

タイプ2｜皮脂・詰まりタイプ（Tゾーン、小鼻がザラ）

特徴

• 小鼻やあご周りがザラ
• テカリやすい
• 毛穴落ちも出やすい

原因のイメージ

皮脂や汚れが残って、表面が“滑らない”状態。

タイプ3｜攻めすぎ敏感タイプ（触ると違和感、赤くなりやすい）

特徴

• 触るとピリッとする
• なんかゴワつく
• 急に荒れやすい

原因のイメージ

摩擦・角質ケアのやりすぎ・体調などで、肌が“弱ってる”状態。

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ざらつきを悪化させるNG7つ（やってたら今日からやめよう）

ざらつきって、頑張るほど悪化することがあります。
だから“やめるだけ”で改善するルートもあります。

NG1｜スクラブで毎日こする

なぜダメ？

一瞬つるんとする。
でも、肌が薄く感じやすくなって、翌日ゴワつくことも。

NG2｜ピーリングを増やしすぎる

なぜダメ？

頻度が多いほど刺激になりやすい。
結果、敏感になってザラつきが戻ることもあります。

NG3｜朝洗顔で落としすぎる

なぜダメ？

乾燥ゴワつきタイプを加速させます。
頬がザラつく人ほど、これが原因になりがち。

NG4｜保湿を盛って、表面に残す

なぜダメ？

ベタつきが残ると、下地が滑る。
滑るとムラ。ムラると「ざらついて見える」。

NG5｜待ち時間ゼロで下地へ行く

なぜダメ？

表面が濡れてると、下地がヨレる。
ヨレると、ザラつきが目立つ。

NG6｜ファンデを伸ばして埋めようとする

なぜダメ？

摩擦で余計に荒れて見えます。
ざらつきは“伸ばすほど目立つ”ことが多い。

NG7｜触りすぎる（確認のつもりで悪化）

なぜダメ？

触る＝摩擦。
摩擦は、ざらつきの敵です。

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【朝5分】ざらつきを“つるん”に寄せる最短ルーティン

ここがメインです。
朝って忙しいので、工程を増やしません。
“整えるための順番”を作るだけ。

ステップ1｜洗顔：落としすぎない（摩擦ゼロ）

乾燥ゴワつきタイプのコツ

頬はやさしく、取りすぎない。
ぬるま湯＆泡でさっと。

皮脂・詰まりタイプのコツ

Tゾーンはやさしく、でも残さない。
ゴシゴシじゃなく、泡で包む。

ステップ2｜化粧水：入れる。でも表面に残さない（ハンドプレス）

ポイントは“押し込む”

塗るだけだと、表面に膜が残りやすい。
最後に手のひらで押さえて、落ち着かせる。

ステップ3｜下地前に「整える仕込み」を入れる（ざらつき対策の本丸）

ざらつきは、メイク前の一手で変わる

ざらつきを消したいときほど、
角質ケアに走りたくなる。分かります。

でも朝は、削るより
“整えて滑らかに見せる”ほうが、速いし安全です。

ここで役に立つのが、
プレメイク発想（下地の前に仕込む）のアイテム。

プレメイクスムースローション【Daaate（デイト）】は、
毛穴やざらつきに寄せながら、下地前に“土台”を作るコンセプトのローション。

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ステップ4｜30秒待つ（ざらつき対策の裏技）

待つ理由

表面の水分・ベタつきが落ち着きます。
この状態で下地に行くと、ムラが減りやすい。

ステップ5｜ベースは「薄く2回」で密着させる

ざらつきの日に厚塗りは逆効果

厚い層は、凹凸に引っかかって崩れます。
だから、薄く2回。

• 1回目：薄く全体
• 2回目：気になる部分だけ薄く

“薄いのにキレイ”が一番崩れないです。

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ざらつきの日の“塗り方”はこれ（伸ばさない、こすらない）

ざらつきがある日は、
塗り方が8割です。ほんとに。

下地｜薄く置いて、境目だけ整える

やりがちミス

「埋めたい」→ 下地を厚くする。
これ、滑ってムラになります。

正解

薄く置く → トントンなじませる。
足すなら“点”で。

ファンデ｜伸ばさず、スポンジでトントン密着

指のすべらせ塗りは避ける

摩擦が増えると、ざらつきは目立ちます。

正解

少量を置く → スポンジでトントン。
崩れにくさが変わります。

パウダー｜全顔封印より、必要な場所だけ

乾燥ゴワつきタイプは頬に乗せすぎ注意

午後に割れて、ざらつきが悪化して見えます。

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日中、ざらつきが気になるときの応急処置（やり直さない）

外出先で、
「なんかザラついて見える…」って気づいたとき。
全部やり直すのは無理です。

だから最小手数でいきます。

1）まずティッシュで“押さえる”（こすらない）

皮脂・ヨレを先に減らす

足す前に、引く。
これが鉄則です。

2）スポンジで境目だけなじませる

ザラつきが目立つのは“境目”のことが多い

境目だけ整うと、一気に自然になります。

3）必要なら点で戻す（ほんの少し）

全顔に戻さない

点でOK。
足しすぎるとまたムラになります。

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よくある質問（Q&A）

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ざらつきは“攻める”より“整える”。朝5分で、メイクは変わる

ざらつきがあると、メイクは乗りません。
これはもう、そういうルール。

でも、だからといって
削れば勝てるわけでもない。

今日の結論はこれでした。

• 落としすぎない
• 入れるけど、表面に残さない
• 下地前に“整える仕込み”を入れる
• 30秒待つ
• ベースは薄く2回
• 伸ばさない、こすらない

そして、もしあなたが
「ざらつき＋毛穴落ち」
「テカるのに頬がゴワつく」
「下地を変えてもムラが消えない」
このタイプなら。

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